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Riesgo de comer demasiada azúcar

Redacción: Edwin Galicia

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Riesgo de comer demasiada azúcar

Según los médicos, el riesgo de comer demasiada azúcar a un corto o largo plazo, puede causar acné, aumento de peso, cansancio, diabetes tipo 2, aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y cardiacas.

Consumir demasiada azúcar también aumenta el problema de caries, ya que el azúcar alimenta las bacterias que viven en la boca y cuando estas bacterias digieren la azúcar crean un ácido el cual puede erosionar el esmalte dental causando una carie.

Por otra parte, la azúcar afecta las hormonas del cuerpo, las cuales controlan el peso de una persona, por lo tanto, el cerebro no sabe cuándo una persona ha comido suficiente.

Un estudio indicó que las personas que comen mucha azúcar tienen un 38% más de morir por una enfermedad cardio bascular.

También, el exceso de azúcar ocasiona estrés y obesidad, por tal razón los expertos en la salud, advierten a las personas no consumir demasiadas bebidas ni comidas azucaradas.

¿Y tú cuanta azúcar consumes?

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