¿Problemas para dormir? Quizá sea tu teléfono

Redacción: Bryan Reyes

#ElPuebloSV

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¿Problemas para dormir? Quizá sea tu teléfono

Según estudios la adicción a los dispositivos móviles podría ser la causante de quitarles el sueño a muchas personas.

Los expertos afirman que las personas que en su trabajo u estudio están cansados y agotados, es a causa de una pobre calidad de su sueño.

Esto se debe a la adicción que generan los celulares y las redes sociales, así como lo escucha. Según estudios, la utilización del teléfono después de la 1:00 a.m. conlleva un riego tres veces mayor para las personas que no pueden descansar y dormir bien.

Una de las razones, es que se ha demostrado que el uso de los teléfonos cerca de la hora de acostarse, retrasa el ritmo cardiaco. Por eso los expertos recomiendan evitar su uso o simplemente organizar un horario en el cual, el descanso y la reposición del sueño sea algo fundamental.

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